Newsletter

Jeśli jako pierwsza(y) chcesz dowiadywać się o kobiecych nowinkach - koniecznie zapisz się do naszego newslettera!

Najskuteczniejsze sposoby na cellulit

Tagi: cellulit, zabiegi,

Jakie są najskuteczniejsze sposoby na cellulit? Są osoby, które włączają dietę, inni uprawiają sport, stosują kremy lub nawet korzystają z profesjonalnych zabiegów. Który z tych sposobów jest najlepszy?

Nie powinno się wybierać jednej z powyższych opcji, a połączyć je wszystkie. Tylko wtedy walka z cellulitem będzie skuteczna. W ten sposób nie będziemy sami się sabotować – sprawiać, że pomimo np. ćwiczeń, będziemy niwelować efekty poprzez np. niezdrową dietę. Co istotne, dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia pielęgnacja skóry nie powinny stanowić chwilowego kaprysu, ale stały element życia, w przeciwnym razie cellulit powróci!

Dieta na cellulit

Skoro zmiana diety ma być trwała, to jej utrzymanie musi być w granicach naszych możliwości. Dlatego nie ma mowy o głodówkach, czy monodietach. Podejdźmy do sprawy racjonalnie i uczciwie wykluczmy po prostu te produkty, które nam szkodzą, a włączmy do diety te, które są zdrowe.

Ograniczyć powinno się spożycie produktów tłustych i z dużą zawartością cukru. Zapomnijmy o fast foodach, żywności wysoko przetworzonej, daniach smażonych w głębokim tłuszczu, słodyczach, słodkich napojach… Zamiast tego sięgajmy po dania gotowe, pieczone, ale też surowe. Warto też ograniczyć kawę oraz czarną herbatę. Zamienić można ją na zieloną herbatę, która pomoże nam pozbyć się toksyn z organizmu. Nie zapominajmy o odpowiednich ilościach wody. Jeżeli w początkowej fazie chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, warto też ograniczyć spożycie owoców, które zawierają sporo cukru.

Ćwiczenia na cellulit

Ogromną rolę w walce z cellulitem odgrywa aktywność fizyczna. Korzystać można z gotowych zestawów ćwiczeń, które działają na obszary najczęściej dotknięte cellulitem – pośladki i uda. Zazwyczaj składają się z takich tradycyjnych ćwiczeń jak nożyce, czy przysiady. Warto je przeplatać z ćwiczeniami, które wzmocnią też inne partie ciała i poprawią naszą kondycję. Takie domowe ćwiczenia to coraz modniejsze rozwiązanie – szczególnie dobre dla osób, które wstydzą się chodzić na zajęcia fitness, czy siłownię. Wymaga to jednak sporo silnej woli.

W walce z cellulitem sprawdzi się wiele aktywności. Bieganie, pływanie, sporty zespołowe, fitness, siłownia, taniec… Ważne, aby na sport poświęcić minimum 3 dni w tygodniu, po 40 minut oraz, żeby nie był to przymus, a przyjemność. Pamiętaj, że różne dyscypliny możesz ze sobą łączyć.

Jeżeli jesteś w bardzo słabej kondycji, możesz zaczynać powoli, nawet od intensywnych spacerów. Stopniowo zwiększaj intensywność, docelowo dążąc do uprawiania sportu 3 razy w tygodniu.

Kosmetyki antycellulitowe

Dopełnieniem domowej walki z cellulitem jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Podstawę stanowi regularny peeling oraz dobre kremy. Bardzo prostą kwestią jest peeling, gdyż w tej roli perfekcyjnie sprawdzają się fusy pozostałe po zaparzeniu kawy. Delikatnie złuszczają martwy naskórek i pobudzają skórę. Kofeina to jeden z najskuteczniejszych składników antycellulitowych. Peeling stosujemy 2 – 3 razy w tygodniu. Do fusów możemy dodać odrobinę oleju kokosowego, cynamonu i imbiru (zrezygnować powinny z nich osoby o skórze naczynkowej i wrażliwej). Skórę należy pocierać intensywnie przez kilkanaście minut.

Bardziej skomplikowana jest kwestia kremu. Wybór odpowiedniego specyfiku to niełatwe zadanie, ale można je sobie ułatwić, stosując kilka prostych zasad. Przede wszystkim postawić należy na naturalny skład, pozbawiony chemicznych dodatków, które w dłuższej perspektywie czasu nie zwalczają problemu. Krem powinien zawierać jak najwięcej składników aktywnych pochodzenia naturalnego. Ponadto powinny one reprezentować trzy grupy pod względem właściwości. Powinny być to składniki przyśpieszające proces lipolizy, usuwające toksyny oraz wzmacniające naczynka i poprawiające mikrokrążenie. Dzięki temu skutecznie pozbędziemy się cellulitu. Jest on bowiem budowany przez przerośnięte, zbite w grupy lipidy, które otacza mieszanka toksyn i wody. Toksyny dodatkowo przyczyniają się do dalszego wzrostu lipidów. Natomiast komórki tłuszczowe, uciskając naczynka, uniemożliwiają sprawne usunięcie toksyn. Tworzy się błędne koło. Takiej sytuacji można zaradzić wyłącznie poprzez stosowanie kremu o takim kompleksowym składzie.

Vialise

Kremem, który spełnia wszystkie powyższe wymagania jest Vialise. Zawiera on wyłącznie naturalne składniki, które reprezentują trzy wspomniane grupy:

  • rozbijające lipidy: ekstrakt z bylicy boże drzewko, kofeina,
  • usuwające toksyny z tkanek: ekstrakt z bluszczu, kasztanowca, alg, kofeina,
  • wzmacniające naczynka i mikrokrążenie: ekstrakt z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, alg, kofeina.

Opinie o Vialise

Vialise zupełnie zmienił wygląd mojej skóry! Po cellulicie nie ma śladu! A do tego skóra jest nawilżona i miła w dotyku. Uwielbiam ten kosmetyk – mówi pani Katarzyna z Warszawy

Nie myślałam, że krem może tak bardzo zadziałać na cellulit. Miałam paskudny cellulit na udach i pośladkach. Zdrowo się odżywiałam i sporo ruszałam, ale nadal miałam ten cellulit. Długo stosowałam różne kremy, ale nigdy nie byłam zadowolona z efektów. Z Vialise jest zupełnie inaczej. Efekty są niesamowite, mogę polecić ten krem każdemu – mówi pani Wiktoria z Gdańska

Specjalistyczne zabiegi

Najszybsze i najbardziej widoczne w krótkim czasie efekty dają zabiegi. Nie mogą one jednak zastępować diety, ćwiczeń i kremów na cellulit. Zabiegi mogą stanowić uzupełnienie codziennej walki z cellulitem. W przeciwnym razie nie będą wystarczająco skuteczne, a pomarańczowa skórka szybko powróci. Warto korzystać z zabiegów, gdy codzienna walka z cellulitem nie wystarcza. W takim wypadku jest do świetne rozwiązanie na dodatkowe wsparcie kuracji. Więcej o sposobach na cellulit na stronie http://usunac-cellulit.pl/



Konkurs

Konkurs

Chcesz zorganizować konkurs na łamach naszego portalu? Skontaktuj się z nami.

zobacz więcej konkursów »

Ogłoszenia

Stylizacja paznokci Wrocław

Profesjonalna stylizacja paznokci we Wrocławiu. Piękne paznokcie w atrakcyjnych cenach. Zapraszamy

Tanie wczasy odchudzające

Jedyny w Polsce program autorski. Rewelacyjne ceny.

Makijaż profesjonalny - Wrocław

Makijaż Dzienny, Ślubny, Wieczorowy, Sylwestrowy, Do sesji zdjęciowych - Wrocław

Wizaż i Makijaż - Kraków

Profesjonalny make-up i wizaż. Kreatywny makijaż na każdą porę.

Wizażystka - Warszawa

Profesjonalny makijaż i wizaż. Bogata oferta i niecodzienny make-up.

Masaże, masażysta - Poznań

Masaż leczniczy, rehabilitacyjny, antycellulitowy i relaksacyjny w Poznaniu.

zobacz wszystkie ogłoszenia »

Forum

Moda, uroda, zdrowie, plotki. Nowoczesne forum dla kobiet. Zobacz najnowsze poruszane tematy.

wejdź na forum »


Najnowsze na forum


Nasi partnerzy