- This topic has 73 odpowiedzi, 4 głosy, and was last updated 4 lata, 6 msc temu by looking-for-something.
- AutorWpisy
- 30 sierpnia 2011, 14:44 #70091Żywiec ZdrójGość
Dziewczyny, czym zaspokajacie pragnienie podczas ćwiczeń – wodą czy napojami izotonicznymi? Ile pijecie w czasie treningu?
30 sierpnia 2011, 14:45 #119630AnonimGośćJa wodę, jakoś nie jestem przekonana do tych napojów. Może dlatego, że uważam iż nie potrzebuje w czasie ćwiczeń-wystarczy mi woda. A piję jak poczuję pragnienie 🙂
3 września 2011, 11:35 #119631AnonimGośćto zalezy od intensywnosci cwiczen oraz ich rodzaju. Jezeli trening jest bardzo intensywny nastawiony tylko na spalanie tluszczu to najlepsza jest czysta niegazowana woda – nie wiecej niz 0,5 l na trening. Jezeli chcesz poprawic wyglad tzn – pracujesz nad miesniami posladkow czy brzucha to wtedy napoj izotoniczny lub tzw. węgle. Niewielki wydatek a uzupelniasz utracone witaminy i skladniki mineralne.
5 września 2011, 10:44 #119632AnonimGośćJa piję wodę podczas ćwiczeń, czasem zimną zieloną herbatę, jak zaparzę sobie w większej ilości 🙂
5 września 2011, 21:06 #119633AnonimGośćSama woda nie jest najlepsza. Trzeba z czymś wymieszać, np. plushhh, a jeżeli nie mamy to szczyptę soli. A to po to, aby nie przeleciała przez nasz organizm zbyt szybko 🙂
6 września 2011, 11:53 #119634AnonimGośćwłasnie zawsze piłam wode po treningu ale wczoraj przeczytałam w gazecie , że to własnie nie dobrze , że pije wodę. Wode powinnam pic przed treningiem, a po fante, albo red bulla albo inne napoje izotoniczne zdziwiłam sie ale musze zmienić swoje nawyki
6 września 2011, 15:41 #119635AnonimGośćRed Bull to nie jest napoj izotoniczny!!! Red Bull to napoj energetyczny ktory dziala jak duza ilosc kawy, a kawa jest niezdrowa!!! Jezeli juz chcesz cos pic z drogich rzeczy to podkreslam raz jeszcze – napój izotoniczny ( Gatorade, Powerade, Isostar ) lub działające tak samo Carbo ( wychodzi taniej niż te napoje wyżej ).
Fanta to już wogole jakies bzdury – napij sie coli po treningu… i właściwie możesz spowrotem wracać na siłownię spalać ten cukier.
9 września 2011, 18:46 #119636AnonimGośćCo za bzdury tu czytam jak można pić red bulla po treningu? albo taki syf jak fanta? Lukas dobrze prawi.
Ja piję i wodę i wodę z isostarem. A żywca nie lubię, bo drogi a skład ma jak woda z kranu.
26 września 2011, 08:12 #119637AnonimGośćCieszę się, że podczas swoich treningów często sięgacie po wodę. Odpowiednie uzupełnianie płynów podczas ćwiczeń jest ogromnie ważne, ponieważ podczas bardzo intensywnego wysiłku potrafimy stracić nawet 2 litry wody na godzinę!
dagga, woda źródlana (do których zalicza się Żywiec Zdrój) znacznie różni się od wody z kranu i porównanie ich jest błędem. Woda źródlana to woda podziemna, charakteryzująca się pierwotną czystością pod względem chemicznym i mikrobiologicznym. Woda z kranu najczęściej pochodzi z ujęć powierzchniowych (np. rzek czy jezior) i musi być uzdatniana (np. chlorowana), przede wszystkim po to, aby usunąć z niej bakterie chorobotwórcze, a także by zapobiegać jej wtórnemu skażeniu w sieci wodociągowej.
Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój
15 maja 2012, 13:12 #119638AnonimGośćJak można pić fante po treningu? :-O Gdzie takie głupoty wypisują? Tylko woda!
31 lipca 2012, 09:38 #119639AnonimGośćoczywiście woda
31 lipca 2012, 09:40 #119640AnonimGośćWODA !
- AutorWpisy
- Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.