- This topic has 19 odpowiedzi, 4 głosy, and was last updated 2 msc, 3 tyg temu by
.
-
Wpisy
-
Co zdrowego zjeść na śniadanie?
Ja lubię jogurt naturalny z musli owocowym , bardzo mi smakuje
kanapki z domowym pasztetem/pastą warzywną albo musli
Musli i jogurt grecki.
To zależy, czy masz jakieś nietolerancje pokarmowe. Jeśli na gluten, to większość pieczywa odpada. Jeśli masz problemy z laktozą lub kazeiną, nie zjesz mleka z płatkami czy musli, jogurtów. Określ grupy produktów, które Ci służą i poszukaj gotowych propozycji w internecie – tak chyba najprościej 🙂 Smacznego 🙂
avocado <img src="/heart.gif" width="" height="" alt="<3" title="
Kawę i owsiankę z banenem 🙂
Musli owoce jogurt naturalny
Koniecznie ciemne pieczywo, coś z nabiału, jakiś serek, jajeczko, a zamiast herbaty proponuję sok owocowy Po takim śniadaniu możemy być pewni, że energii przez cały dzień nam nie zabraknie, oj nie zabraknie 🙂
Ostatnio zjadam dwie kanapki chrupkiego chleba jedną np. z wędliną chuda i papryką, a druga z chudym serem białym i odrobiną dżemu lub konfitury do tego zielona herbatka.
Z rana zdrowo jest wycisnąć świeży sok z owoców, do tego musli. Dla mnie to tak zwane śniadanie bogów 🙂
Ja zawsze jem bardzo pożywne śniadanie, ponieważ to najważniejszy posiłek dnia. Do tego piję zawsze sporo wody. Kupiłam sobie nawet dzbanek filetujący ze DAFI. Uważam, że to zdrowe i świetne rozwiązanie, bo nie muszę już biegać po butelkowaną wodę do marketu.
- Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.