Nie wystarczy zaopatrzyć się w dietetyczne produkty, żeby szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Ważna jest również kultura spożywania posiłku, czyli to, w jaki sposób jemy. Zjadasz śniadanie w biegu, obiad spożywasz w nerwowej atmosferze, a kolację przed telewizorem? To błędy, które koniecznie musisz wyeliminować.
