Start Zdrowie Jakie suplementy warto brać w czasie odchudzania?

Jakie suplementy warto brać w czasie odchudzania?

przez Redakcja

Odchudzanie to proces, który należy jak najlepiej rozplanować. Ćwiczenia, dieta to oczywistość, ale dlaczego by nie sięgnąć po pomocne suplementy?

Wiemy, że przytyć jest łatwo, niestety schudnąć już nie. By zrzucić dodatkowe kilogramy potrzebujemy samozaparcia, silnej woli, ale i rozsądku. Dieta to 70% sukcesu, reszta to aktywność fizyczna, którą dobieramy odpowiednio do swojej kondycji, jak i upodobań. Suplementy pozwolą nam szybko, skutecznie i przede wszystkim zdrowo pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Suplementy diety wspomagające odchudzanie

Dodatkowo możemy wspomóc nasze odchudzanie suplementami diety. Te pozwolą na szybsze spalenie kalorii, dodanie energii, czy przyspieszenie metabolizmu.W czasie odchudzania możemy skorzystać z takich suplementów te na bazie guarany, solenostemonu, garcinia cambogia, czy jagód acai.

Guarana zawiera kofeinę, dzięki czemu dodaje energii, ale także przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. Solenostemon posiada enzymy, które przyspieszają przeminę materii, dlatego wspomaga on funkcje tarczycy. Garcinia cambogia wpływa na zmniejszenie przetwarzania węglowodanów w tłuszcze, co w rezultacie pomaga zmniejszyć apetyt. Jagody acai posiadają kwasy omega i pozwalają na przyspieszenie przemiany materii i oczyszczenie organizmu z toksyn.

Uzupełnianie witamin w czasie diety

Nie tylko suplementy wspomagające odchudzanie są ważne, ale także witaminy i minerały, które są niezbędne dla zdrowia i pięknej sylwetki. Dobrze zbilansowana dieta to podstawa, by nie mieć problemów z niedoborem witamin. Bardzo ważną rolę w czasie diety odgrywa witamina D, która wpływa na nasze kości. Przy dietach często pojawia się także niedobór witaminy E, którą znajdziemy w olejach roślinnych, jajkach i orzechach. Nie bez powodu alarmuje się, by dieta była zróżnicowana — tylko w ten sposób dostarczymy naszemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje.

Gdy układamy naszą dietę i ćwiczenia warto sięgnąć po radę specjalisty, który pozwoli nam stawiać pierwsze kroki w drodze do idealnej sylwetki. Wybierajmy takie zaufanego, którego wiedza jest rzetelna i aktualna na przykład posiadającego certyfikat Polskiej Akademii Kultury i Sportu – wystarczy sprawdzić pakis.pl opinie, by przekonać się o korzyściach wynikających z takiego rozwiązania.

Zobacz także

Napisz swój komentarz

* Korzystając z tego formularza, zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych zgodnie z polityką prywatności.

Informujemy Cię, że przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zanim zaczniesz przeglądać naszą stronę, prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami. Akceptuję Więcej