Zdrowie

Tłuszcz to jeden z podstawowych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Należy jednak mieć na uwadze, że jego zbyt duża ilość – szczególnie przy niezachowywaniu odpowiedniego składu – może działać na zdrowie negatywnie. Głównym zagrożeniem są choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość czy zaburzenia układu krążenia. Dlatego warto odpowiednio zbilansować swoją dietę i włączyć do niej tzw. zdrowe tłuszcze, szczególnie te spożywane na zimno, takie jak olej z czarnuszki.

Szczoteczki soniczne coraz częściej zastępują nam te tradycyjne i elektryczne. Ich używanie rekomendują niemal wszyscy stomatolodzy. Czy rzeczywiście ich działanie jest tak skuteczne? Sprawdźmy, na czym polega technologia stosowana w szczoteczkach sonicznych. 

Sport, sen i dobra dieta to klucz do dobrego samopoczucia. Znacznie podnoszą naszą jakość życia i są filarami zdrowia. Jednak zdarza się tak, że w pewnych aspektach zdrowia potrzebujemy wsparcia. Doskonałym rozwiązaniem będą suplementy diety, wybrany w sposób odpowiedni dla nas. Warto zaufać renomowanym producentom, takim jak Herbapol. Suplementy diety tej marki to sprawdzone i bezpieczne preparaty.

Wiele słyszy się ostatnio o adaptogenach i ich kojących właściwościach. Jaki mają wpływ na nasz organizm? Czy warto włączyć je do diety? W jaki sposób je przyjmować? Sprawdź!

Obecne czasy oraz rozprzestrzeniająca się pandemia koronawirusa wymusiły na społeczeństwie zachowania dotyczące szczególnej ochrony i higieny. Zaostrzyły się przepisy prawne dotyczące przemieszczania się, korzystania z dóbr u usług kulturalnych, jak również codziennego postępowania. Jednym z ważnych elementów ochrony zdrowia jest zakrywanie ust i nosa. Czym zakrywać twarz? W jakim celu należy ją zasłaniać? Czym są i jakie cechy posiadać materiałowe maseczki ochronne?

Codzienna higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. Wskazane jest szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie przez pięć minut. No ale jakiego sprzętu do tego użyć? Czy tradycyjna szczoteczka to już przeżytek? Dlaczego warto postawić na szczoteczki elektryczne Oral B? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule.

Powoli i ostrożnie wracamy do normalności i uczymy się żyć w czasach koronawirusa. Kolejne etapy gospodarki są odmrażane, ale nadal obowiązują nas różne obostrzenia – m.in. konieczność zakrywania ust i nosa czy unikanie zgromadzeń. Jak chronić się przed zakażeniem koronawirusem?

Protezy zębowe to zastępcze uzębienie, które stosuje się, gdy w jamie ustnej brakuje zębów, a nawet całego uzębienia. Zwykle znajdują zastosowanie u osób starszych, kiedy luki w uzębieniu są znacznych wielkości. W tym przypadku najczęściej wybierane są protezy ruchome – ze względu na niski koszt oraz możliwą refundację przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Początki z protezą zębową nie są łatwe, dlatego warto znać kilka zasad, które uprzyjemnią ten czas.

Zgaga to często dokuczające uczucie związane z podrażnianiem błony śluzowej przełyku przez kwaśną treść żołądkową. Odczuwana jest jako pieczenie, palenie i ból w okolicy zamostkowej. Czasem może objawiać się jako kwaśne odbijanie lub gorzki posmak w ustach. Dolegliwości nasilają się po posiłku, w stresie, po położeniu się lub po szybkiej konsumpcji jedzenia.

Skóra, która pokrywa nasze ciało, pełni wiele ważnych funkcji. To właśnie tutaj odbywa się właściwy proces termoregulacji, który chroni przed przegrzaniem się organizmu. Dzięki skórze zapewniona jest ochrona narządów wewnętrznych przed uszkodzeniami i szkodliwymi czynnikami ze środowiska zewnętrznego. Ponadto skóra odpowiedzialna jest za syntezę witaminy D i bierze udział w gospodarce wodno-elektrolitowej.