Start Kosmetyka Najskuteczniejsze sposoby na cellulit

Najskuteczniejsze sposoby na cellulit

przez Redakcja
celllulit

Jakie są najskuteczniejsze sposoby na cellulit? Są osoby, które włączają dietę, inni uprawiają sport, stosują kremy lub nawet korzystają z profesjonalnych zabiegów. Który z tych sposobów jest najlepszy?

Nie powinno się wybierać jednej z powyższych opcji, a połączyć je wszystkie. Tylko wtedy walka z cellulitem będzie skuteczna. W ten sposób nie będziemy sami się sabotować – sprawiać, że pomimo np. ćwiczeń, będziemy niwelować efekty poprzez np. niezdrową dietę. Co istotne, dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia pielęgnacja skóry nie powinny stanowić chwilowego kaprysu, ale stały element życia, w przeciwnym razie cellulit powróci!

Dieta na cellulit

Skoro zmiana diety ma być trwała, to jej utrzymanie musi być w granicach naszych możliwości. Dlatego nie ma mowy o głodówkach, czy monodietach. Podejdźmy do sprawy racjonalnie i uczciwie wykluczmy po prostu te produkty, które nam szkodzą, a włączmy do diety te, które są zdrowe.

Ograniczyć powinno się spożycie produktów tłustych i z dużą zawartością cukru. Zapomnijmy o fast foodach, żywności wysoko przetworzonej, daniach smażonych w głębokim tłuszczu, słodyczach, słodkich napojach… Zamiast tego sięgajmy po dania gotowe, pieczone, ale też surowe. Warto też ograniczyć kawę oraz czarną herbatę. Zamienić można ją na zieloną herbatę, która pomoże nam pozbyć się toksyn z organizmu. Nie zapominajmy o odpowiednich ilościach wody. Jeżeli w początkowej fazie chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, warto też ograniczyć spożycie owoców, które zawierają sporo cukru.

Ćwiczenia na cellulit

Ogromną rolę w walce z cellulitem odgrywa aktywność fizyczna. Korzystać można z gotowych zestawów ćwiczeń, które działają na obszary najczęściej dotknięte cellulitem – pośladki i uda. Zazwyczaj składają się z takich tradycyjnych ćwiczeń jak nożyce, czy przysiady. Warto je przeplatać z ćwiczeniami, które wzmocnią też inne partie ciała i poprawią naszą kondycję. Takie domowe ćwiczenia to coraz modniejsze rozwiązanie – szczególnie dobre dla osób, które wstydzą się chodzić na zajęcia fitness, czy siłownię. Wymaga to jednak sporo silnej woli.

W walce z cellulitem sprawdzi się wiele aktywności. Bieganie, pływanie, sporty zespołowe, fitness, siłownia, taniec… Ważne, aby na sport poświęcić minimum 3 dni w tygodniu, po 40 minut oraz, żeby nie był to przymus, a przyjemność. Pamiętaj, że różne dyscypliny możesz ze sobą łączyć.

Jeżeli jesteś w bardzo słabej kondycji, możesz zaczynać powoli, nawet od intensywnych spacerów. Stopniowo zwiększaj intensywność, docelowo dążąc do uprawiania sportu 3 razy w tygodniu.

Kosmetyki antycellulitowe

Dopełnieniem domowej walki z cellulitem jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Podstawę stanowi regularny peeling oraz dobre kremy. Bardzo prostą kwestią jest peeling, gdyż w tej roli perfekcyjnie sprawdzają się fusy pozostałe po zaparzeniu kawy. Delikatnie złuszczają martwy naskórek i pobudzają skórę. Kofeina to jeden z najskuteczniejszych składników antycellulitowych. Peeling stosujemy 2 – 3 razy w tygodniu. Do fusów możemy dodać odrobinę oleju kokosowego, cynamonu i imbiru (zrezygnować powinny z nich osoby o skórze naczynkowej i wrażliwej). Skórę należy pocierać intensywnie przez kilkanaście minut.

Bardziej skomplikowana jest kwestia kremu. Wybór odpowiedniego specyfiku to niełatwe zadanie, ale można je sobie ułatwić, stosując kilka prostych zasad. Przede wszystkim postawić należy na naturalny skład, pozbawiony chemicznych dodatków, które w dłuższej perspektywie czasu nie zwalczają problemu. Krem powinien zawierać jak najwięcej składników aktywnych pochodzenia naturalnego. Ponadto powinny one reprezentować trzy grupy pod względem właściwości. Powinny być to składniki przyśpieszające proces lipolizy, usuwające toksyny oraz wzmacniające naczynka i poprawiające mikrokrążenie. Dzięki temu skutecznie pozbędziemy się cellulitu. Jest on bowiem budowany przez przerośnięte, zbite w grupy lipidy, które otacza mieszanka toksyn i wody. Toksyny dodatkowo przyczyniają się do dalszego wzrostu lipidów. Natomiast komórki tłuszczowe, uciskając naczynka, uniemożliwiają sprawne usunięcie toksyn. Tworzy się błędne koło. Takiej sytuacji można zaradzić wyłącznie poprzez stosowanie kremu o takim kompleksowym składzie.

Vialise

Kremem, który spełnia wszystkie powyższe wymagania jest Vialise. Zawiera on wyłącznie naturalne składniki, które reprezentują trzy wspomniane grupy:

  • rozbijające lipidy: ekstrakt z bylicy boże drzewko, kofeina,
  • usuwające toksyny z tkanek: ekstrakt z bluszczu, kasztanowca, alg, kofeina,
  • wzmacniające naczynka i mikrokrążenie: ekstrakt z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, alg, kofeina.

Opinie o Vialise

Vialise zupełnie zmienił wygląd mojej skóry! Po cellulicie nie ma śladu! A do tego skóra jest nawilżona i miła w dotyku. Uwielbiam ten kosmetyk – mówi pani Katarzyna z Warszawy

Nie myślałam, że krem może tak bardzo zadziałać na cellulit. Miałam paskudny cellulit na udach i pośladkach. Zdrowo się odżywiałam i sporo ruszałam, ale nadal miałam ten cellulit. Długo stosowałam różne kremy, ale nigdy nie byłam zadowolona z efektów. Z Vialise jest zupełnie inaczej. Efekty są niesamowite, mogę polecić ten krem każdemu – mówi pani Wiktoria z Gdańska

Specjalistyczne zabiegi

Najszybsze i najbardziej widoczne w krótkim czasie efekty dają zabiegi. Nie mogą one jednak zastępować diety, ćwiczeń i kremów na cellulit. Zabiegi mogą stanowić uzupełnienie codziennej walki z cellulitem. W przeciwnym razie nie będą wystarczająco skuteczne, a pomarańczowa skórka szybko powróci. Warto korzystać z zabiegów, gdy codzienna walka z cellulitem nie wystarcza. W takim wypadku jest do świetne rozwiązanie na dodatkowe wsparcie kuracji. Więcej o sposobach na cellulit na stronie http://usunac-cellulit.pl/

Zobacz także

15 komentarzy

Avatar
Maria88 2 lipca 2018 - 11:09

Po 1 – trzeba zmienić nastawienie. U mnie było kiedyś tak, ze uwierzyłam że sam krem usunie cellulit – wiem, byłam młoda i naiwna. Po latach zmądrzałam i zaczęłam uprawiać różne sporty, zmieniłam dietę i dużo zaczęło się zmieniać. Jednak potrzebowałam jakiegoś serum na moje wysuszone nogi i trafiłam właśnie na Vialise – to był mój pierwszy tego typu krem i nie żałuję, że się na niego zdecydowałam.

Reply
Avatar
Mania 5 października 2018 - 12:30

Tak czytam, co piszesz i wręcz jakbym widziała samą siebie! Przez długi czas siedziałem w pułapce myślowej, gdzie jednocześnie smarowałam nogi przeróżnymi kremami, a potem zamawiałam pizzę albo innego fastfooda. Aż smutno mi się robi na samo wspomnienie! Ale teraz w końcu zaczęłam ćwiczyć, zmieniłam trochę swoją dietę i jakieś tam efekty są, ale jednak wolno znika. chciałabym to przyspieszyć. Chyba pójdę twoim tropem i też kupię Vialise.

Reply
Avatar
Caro00 5 lipca 2018 - 12:10

Opisaliście krem, który od jakichś 3 miesięcy jest moim ulubionym 🙂 Pamiętam jak zastanawiałam się czy go kupić – zawierzałam głównie opiniom znalezionym w internecie, zaryzykowałam i mam teraz krem, jakiego zawsze szukałam. Dobrze ujędrnia, wygładza nierówności. W połączeniu z ćwiczeniami i dietą to idealne połączenie!

Reply
Avatar
Trojna 22 października 2018 - 10:17

A właściwie jak długo używałaś tego kremu i zauważyłaś efekty? Przy kremach z drogerii, których używałam było trzeba czekać nawet ponad miesiąc, żeby zauważyć JAKIEKOLWIEK, nawet znikome efekty. 🙁 Wolałabym nie wydawać tylu pieniędzy na coś, co mogłoby nie zadziałać. ALe mam tego cellulitu już po dziurki w nosie. Sabotuje moją pewność siebie. Nawet chłopakowi teraz trudno mi się pokazać. :/

Reply
Avatar
Marzenka 5 lipca 2018 - 12:15

Świetny krem, pomaga zapomnieć o problemach 🙂 Ile czasu spędziłam nad szukaniem dobrego serum, ale zawierzyłam w końcu opiniom znalezionym w internecie i nie zamienię go już na żaden inny krem. Ujędrnia, nawilża 😉 idealny w połączeniu z treningami i odpowiednią dietą.

Reply
Avatar
Jula 28 grudnia 2018 - 09:08

Ja już trochę nie wierzę w opinie w internecie, nie wiem czy to jest wiarygodne… Wszędzie reklama, nawet dziewczyny które obserwowałam na youtubie polecały kosmetyki na które się nacięłam… To samo na instagramie. Akurat nie mówię o tym kremie, bo jeszcze o nim nie słyszałam a brzmi sensownie. Chyba nie ma wyjścia, trzeba czytać składy i próbować samemu.

Reply
Avatar
Kiko 9 lipca 2018 - 15:13

już mam szczerze dosyć tego cellulitu.. ręce opadają. Ileż można ćwiczyć i wypruwać flaki, żeby cellulit zniknął a tu nic nie rusza. Diety, tabletki, masaże… i co? NIC! Jedyna nadzieja w tym kremie. Potem to już tylko zabiegi, czego wolałabym uniknąć ze względu na lęk przed zabiegami… może zdecyduję się na ten krem, sama nie wiem…

Reply
Avatar
Kasia 17 lipca 2018 - 11:02

Ja dziś kupiłam i już czekam na kuriera :)))) zobaczymy co to będzie, ogólnie zaryzykowałam bardzo bo czytałam opinie w necie i tak się zastanawiałam i zastanawiałam i stwierdziłam TERAZ ALBO NIGDY 🙂

Reply
Avatar
Zizi 23 lipca 2018 - 12:47

nie znam tego kremu, dziwne bo interesuję się naturalnymi kosmetykami. Takie właśnie są mi potrzebne. A cellulit chętnie bym zredukowała…nawet nie wiem kiedy i od czego się zrobił.. Ale jest i straszy :<

Reply
Avatar
PaniOla 25 lipca 2018 - 12:01

Używam tego kremu od miesiąca i co zauważyłam (co prawda po miesiącu kuracji) że skóra jest napięta i ujędrniona i miękka w dotyku. Wcześniej miałam problem z tym, ze miałam szorstką skórę, teraz już nie mam tego problemu. Jedyne ale to jego cena, chociaż moim zdaniem i tak warto zaoszczędzić

Reply
Avatar
Kryska 31 lipca 2018 - 17:43

Musi być jakiś haczyk. I co, na wszystkie niby zadziałał, tak? Nie chce mi się wierzyć 🙂 przekonajcie mnie to może pomyśle o tym żeby go kupić.

Reply
Avatar
Olga 11 stycznia 2019 - 15:17

Myślę, że nikt nie ma czasu siedzieć tu i Cię przekonywać 😛 Ja lubię wystawiać komentarze z opiniami, bo może komuś pomogę, ale na szczęście każdy ma swój rozum i sam może zdecydować czy coś kupi czy nie. No i mamy pełen przekrój produktów z różnymi składami i cenami, więc każdy może znaleźć coś dla siebie 🙂 jak się wie czego się szuka.

Reply
Avatar
Kasza 2 sierpnia 2018 - 17:23

hmm nie znam tego kremu… fajnie że ma jasno opisany skład. Zależy mi na kosmetyku o naturalnym składzie, bez chemii. Jestem uczulona na wszelkie niepotrzebne dodatki. Cellulitu z chęcią bym się pozbyła.

Reply
Avatar
Ula Makowska 11 grudnia 2018 - 12:32

wg mnie krem to tylko dodatek. najważniejsza jest dietka, ćwiczenia i cierpliwość. ale jak na te wszystkie specyfiki, które przetestowałam, to ten wymieniony w artykule naprawdę fajny. przede wszystkim było widać jakąkolwiek różnicę, a nie dodawałam od długiego czasu niczego nowego, więc duży plus. stosuję dopiero od miesiąca i widzę różnicę w jakości skóry, zobaczymy jak sobie poradzi z resztką cellulitu na udach, ale jestem dobrej myśli 🙂

Reply
Avatar
vicky92 5 lutego 2019 - 15:55

Nawilżanie i ujędrnianie to połowa sukcesu 🙂 Nawet jak się ma trochę pomarańczowej skórki to nie wygląda to tak źle, jeżeli nóżki są zadbane. Do tego peeling od czasu do czasu i od razu lepiej to wszystko wygląda. O balsamach nic nie mówię, bo to oczywista oczywistość.

Reply

Napisz swój komentarz

* Korzystając z tego formularza, zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych zgodnie z polityką prywatności.

Informujemy Cię, że przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zanim zaczniesz przeglądać naszą stronę, prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami. Akceptuję Więcej