Coraz więcej pacjentów powraca do korzeni. Zna i rozumie moc prozdrowotną płynącą z ziół oraz coraz chętniej ją wykorzystuje. Czy wiesz, jakie skarby z leśnej i polnej apteki mogą Ci pomóc w codziennych dolegliwościach? Poniższy tekst przybliży Ci najpopularniejsze z nich.
Pokrzywa – wsparcie dla alergików
Pokrzywa – przez ogrodników często zwalczana i traktowana jako chwast, przez zielarzy stanowi cenioną i chętnie wykorzystywaną roślinę. Jakie są właściwości prozdrowotne pokrzywy? Roślina ta działa przeciwhistaminowo, ograniczając skłonności do alergii siennej. Regularnie stosowana pokrzywa może zmniejszyć podatność na nią. Biorąc pod uwagę, że aż 40% Polaków cierpi na choroby alergiczne, wiedza na temat właściwości pokrzywy może być bardzo pomocna. Ponadto pokrzywa jest byliną moczopędną, dlatego sprzyja utrzymaniu dobrostanu układu moczowego i zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych. Wzmacnia organizm i redukuje wiosenne zmęczenie. Jest również pełna witamin z grupy B i K, potasu, magnezu, żelaza, wapnia i krzemu. Produkty w postaci saszetek do sporządzania naparu z pokrzyw znajdziesz w aptece internetowej https://www.nowafarmacja.pl/.
Skrzyp polny – dla pięknej skóry, włosów i paznokci
Kolejną cenną rośliną występującą na polskich łąkach jest skrzyp polny. Jest on źródłem krzemionki, która ma pozytywny wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci. Skrzyp polny stanowi częsty składnik szamponów i odżywek do włosów, jak też preparatów wzmacniających dla osób mających problemy z wypadaniem włosów. Skrzyp polny to pomoc na kobiece potrzeby – bywa pomocny przy obfitych miesiączkach, zmniejszając krwawienie.
Siemię lniane – pomoc dla jelit i układu hormonalnego
Len to roślina, która od setek lat towarzyszy polskiemu narodowi, choć dziś – niestety – występuje na naszych polach zdecydowanie rzadziej. A szkoda, bowiem właściwości ziarenek lnu, czyli siemienia, ale również oleju pozyskanego z tej rośliny, zasługują na uwagę. W jednej łyżce złocistych ziarenek znajdują się około 3 gramy błonnika. Wiąże on treści pokarmowe wewnątrz jelit, wspierając funkcjonowanie układu trawiennego i zapobiegając zaparciom. Oprócz tego siemię lniane zawiera też lignany – rodzaj fitoestrogenów, które są odpowiedzialne za regulację funkcjonowania układu hormonalnego, a także ograniczają ryzyko występowania osteoporozy. Niwelują również ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i miażdżycę. Siemię jest też bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają układ krążenia, ograniczają stany zapalne, ryzyko zachorowania na miażdżycę. Ziarenka siemienia lnianego to także cenne źródło witamin i substancji takich jak kwas foliowy, żelazo, fosfor, magnez, potas, cynk, niacyna, ryboflawina, witamina E i K.
Rumianek – wsparcie migrenowców
Wspaniała roślina wspierająca chorych na nawracające migreny i nerwobóle, gdyż ma działanie przeciwzapalne (za sprawą bisabololu oraz spiroeteru). Ogranicza również bóle menstruacyjne, dlatego jest sprzymierzeńcem wszystkich kobiet. Rumianek też świetnie działa na nerki, regulując ich pracę. Zawartość flawonoidów wspiera przepływ żółci w drogach żółciowych, zapobiega nadkwaśności żołądka. Napar z rumianku wykazuje właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i ściągające. Pomaga w problemach skórnych, takich jak oparzenia czy trądzik młodzieńczy.
Czystek – idealny na przeziębienie
Czystek to ziele znane od lat, choć nieco zapomniane. Dzięki modzie na zdrowe odżywianie ostatnio nieco o nim głośniej. Wśród jego najważniejszych właściwości znajduje się zapobieganie infekcjom, wzmocnienie odporności oraz wsparcie przy przeziębieniach. Ma również działanie detoksykujące. Bywa pomocny przy chorobach skórnych, takich jak egzema czy łuszczyca.
Mniszek lekarski – opatrunek dla chorej skóry
Roślina ta sprawdza się przy dolegliwościach wątroby, nerek i problemach skórnych. Jest chętnie wykorzystywana do łagodzenia zmian skórnych, takich jak brodawki czy kłykciny. Wykazuje też pewne działanie antynowotworowe. Wspiera też odporność. Mniszek lekarski zwiększa wydzielanie soków żołądkowych i wspiera procesy trawienia. Jest odpowiedzialny za utrzymanie właściwego pH w żołądku. Zapobiega powstawaniu kamicy poprzez rozpuszczanie kamieni żółciowych.
Dziurawiec – remedium na problemy żołądkowe
Napar z dziurawca stosuje się w przypadku osób z chorą wątrobą, układem moczowym, problemami żołądkowymi. Jest polecany przy kamicy żółciowej, a także przy stanach zapalnych błony śluzowej żołądka. Dziurawiec znajduje zastosowanie jako wsparcie przy trudno gojących się ranach, odmrożeniach czy oparzeniach. Bywa pomocny przy stanach zapalnych dziąseł oraz gardła. Jest też stosowany przez osoby cierpiące na depresję, obniżony nastrój i samopoczucie.
Podsumowując, byliny rosnące na polskich łąkach, polach i w lasach stanowią cenne źródło witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych i pierwiastków. Warto znać ich właściwości i w razie problemów stosować. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do picia ziół warto zasięgnąć porady farmaceuty bądź swojego lekarza prowadzącego.