Wyjeżdżając na wakacje, zwłaszcza te egzotyczne, warto zaopatrzyć się w podstawowy medyczny ekwipunek. W podróży może zdarzyć się wiele niespodziewanych sytuacji, w których bardzo ważne będzie szybkie i skuteczne działanie. Dlatego ważne jest, aby pomyśleć o tym jeszcze przed spakowaniem walizki i zabezpieczyć się na przyszłość.
Po pierwsze: zatrucia pokarmowe
Jednym z najczęstszych dolegliwości, które przytrafiają się nam w czasie tropikalnych wakacji są zatrucia na tle pokarmowym. Źle przygotowane jedzenie, zanieczyszczona woda oraz brudne owoce i warzywa mogą stać się źródłem nieprzyjemnych objawów. Wśród nich mogą znaleźć się: uporczywa biegunka, nudności i wymioty. W zdecydowanej większości są to infekcje na tle bakteryjnym, które powinny samoistnie ustąpić. W takich momentach dla zwiększenia komfortu przydać się mogą leki przeciwbiegunkowe, zawierające np. loperamid i preparaty pochłaniające toksyny, np. węgiel aktywowany. Natomiast działanie przeciwbakteryjne i wspomagające leczenie zatrucia posiadają preparaty zawierające pochodne nitrofuranu w postaci nifuroksazydu.
Po drugie: gorączka i przeziębienie
Zmiana klimatu i klimatyzowane pomieszczenia to główne przyczyny zwiększające podatność organizmu na infekcje. Przeziębienie czy osłabienie organizmu to bardzo częste objawy spadku odporności w trakcie podróży. W takich przypadkach mogą pojawić się symptomy, takie jak: katar, kaszel, gorączka, bóle głowy i mięśni. Na tę ewentualność warto wyposażyć się w leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), przez co na gorączkę Aspirin, który ma zarówno działanie przeciwbólowe jak i przeciwzapalne, może okazać się dobrym wyborem.
Po trzecie: zestaw opatrunkowy
Nie ważne, czy wyruszamy w górzyste tereny, czy planujemy leżakować na plaży, w naszej apteczce powinien znaleźć się podstawowy zestaw do opatrywania różnego rodzaju zranień. W tym celu należy wziąć ze sobą dezynfekujące gaziki nasączone alkoholem, jałowe kompresy, bandaż dziany i elastyczny, plastry do cięcia, nożyczki i gumowe rękawiczki. Chcąc zaoszczędzić czas, tego rodzaju gotowe komplety możemy znaleźć w aptekach, przy okazji zaopatrując się w kieszonkowy zestaw do pierwszej pomocy w razie poważniejszych wypadków.
Po czwarte: krem z filtrem UV i preparat na oparzenia
Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne nie zawsze kończy się idealną opalenizną. Wystarczy chwila nieuwagi, aby na skórze powstało niepokojące zaczerwienienie, a nawet poparzenie. Jeżeli wybieramy się do krajów ciepłych i bardzo słonecznych poleca się preparaty z wysoką wartością SPF np. 30 lub 50. Bardzo ważna jest ochrona przed słońcem małych dzieci, których skóra jest wyjątkowo delikatna i wrażliwa. Natomiast gdy dojdzie do oparzenia, przydatny będzie preparat łagodzący zawierający pantenol, najlepiej w postaci aerozolu.
Po piąte: repelenty i balsamy kojące na ukąszenia
Ostatnim również istotnym elementem podróżnej apteczki powinien być środek odstraszający insekty i chroniący przed ukąszeniami. Tego rodzaju preparaty występują w postaci łatwo aplikowanych na skórze atomizerów i sprayów, które skutecznie odpędzą owady, a nawet kleszcze. Ten sposób zabezpieczenia się chroni nie tylko przed swędzącymi grudkami na skórze, ale także – w przypadku osób nadwrażliwych na ukąszenia – przed nadmierną reakcją obronną organizmu. Natomiast w przypadku gdy dojdzie do ukąszenia, można je załagodzić kremem lub żelem zawierającym substancję przeciwświądową (przeciwhistaminową) np. dimetyden.