Myślisz o tym, żeby poprawić swoje samopoczucie? Lepiej zadbać o swoje zdrowie i mieć więcej sił? Być może to dobry moment, aby zainteresować się dietą oczyszczającą.
dieta
-
-
Każdy kto miał problemy z wagą wie, jak uciążliwe potrafią one być. Nadwaga i otyłość nie tylko przekładają się na negatywną percepcję naszej sylwetki w oczach innych i co za tym idzie także na naszą obniżoną samoocenę, ale też mogą być przyczyną poważnych problemów ze zdrowiem.
-
Jeśli należysz do grona osób, które w wakacje odpoczywają na całej linii, to pewnie spotykasz się z syndromem powrotu do normalnego cyklu życia. Dłuższe folgowanie i urlopowe kulinarne dyspensy, były miłe, jednak nie trwają wiecznie. Musisz zmierzyć się z trudnościami pourlopowego powrotu do pracy, do obowiązków, a nawet z gorszą …
-
Zdrowie człowieka składa się z połączenia różnych składników. Obejmuje również zdrowie fizyczne, mentalne, psychiczne. Wiele punktów zdrowego stylu życia jest znanych wszystkim. Jest to prawidłowe odżywianie, regularna aktywność na świeżym powietrzu, dobry sen. Nie są to jedyne wskaźniki bezpośrednio wpływające na nasze ciało i duch.
-
Czy wiecie, że Duńczycy są narodem, który jest najbardziej zadowolony z życia? Cóż, to prawda. Zapewne też zastanawiacie się, w czym tkwi sekret ich szczęścia? Odpowiedź jest prosta i brzmi: w cieszeniu się z małych rzeczy. I właśnie na tym należy się skupić. Ta zasada pochodzi z filozofii Hygge, którą …
-
Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Przede wszystkim jest bardzo zdrowa, ale też smaczna. Oczywiście na tym jej zalety się nie kończą, bo przeprowadzone na jej temat liczne badania pokazują, że osoby na diecie wege żyją zdecydowanie dłużej, ale też rzadziej chorują na choroby serca czy nowotwory jelita bądź …
-
Interesuje Cię dieta cateringowa, ale szeroki wybór jadłospisów sprawia, że nie wiesz, na który się zdecydować? Z myślą o osobach z podobnym dylematem przygotowaliśmy krótki poradnik. Sprawdź zatem, jak dokonać wyboru odpowiedniej diety pudełkowej.
-
Dieta ketogeniczna jest jednym z najlepszych sposobów na szybkie spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Wymaga jednak stosowania się do kilku zasad, w wyniku których mogą wystąpić niedobory pewnych składników w organizmie. Dlatego jej doskonałym uzupełnieniem są keto suplementy. Sprawdź, jakie korzyści dają i które z nich warto stosować na co dzień.
-
Kto z nas nie próbował kiedyś znaleźć odpowiedzi na pytanie: jak łatwo schudnąć? Dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń i nieprzyjemności. Tak naprawdę, możemy jeść do syta, o ile na naszym talerzu ląduje to, czego faktycznie potrzebujemy. Jeśli nie znamy podstaw zdrowej diety odchudzającej, powinniśmy zdać się na zawodowców w …
-
W ostatnim czasie popularnością cieszą się diety eliminacyjne. Wiążą się one jednak z wieloma kontrowersjami. Jedną z nich jest sposób żywienia bazujący wyłącznie na produktach surowych. Co dokładnie jedzą osoby praktykujące taką dietę? Na czym to polega?