ciąża

W czasie ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. W pierwszych tygodniach ciało przygotowuje się do pełnienia nowej funkcji, a w kolejnych zapewnia dziecku komfortowe warunki do rozwoju. Większość przyszłych mam skarży się w ciąży na obrzęki, bóle kręgosłupa, drętwienie nóg czy zgagę. Jak sobie z nimi radzić?

W ciąży ciało kobiety bardzo się zmienia. Zaburzenia hormonalne, nacisk macicy i płodu na inne narządy oraz większa ilość krwi mogą wywołać wiele ciążowych dolegliwości, takich jak mdłości, wymioty, tkliwość piersi czy obrzęki nóg. Jesteś w ciąży i nagle pojawił się ból brzucha? Zastanawiasz się, czy to normalny objaw? Martwisz się, że oznacza coś groźnego? Dowiedz się, jakie mogą być jego przyczyny.

Hemoroidy  mogą dokuczać zarówno w ciąży jak i po porodzie. Wcale nie musi mieć to związku ze złym trybem życia czy złą dietą. U kobiet, które mają takie skłonności, zwiększone ciśnienie krwi w żyłach w okolicach intymnych może prowadzić do hemoroidów, a nawet żylaków sromu.

Dobrze zbilansowana dieta stanowi najlepsze źródło składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne w okresie ciąży. Dlatego to właśnie kobiety spodziewające się dziecka powinny zainteresować się produktami określanymi mianem superfoods. Poznaj te najważniejsze i dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do codziennego jadłospisu.

Przyjście dziecka na świat to szczególny moment w życiu rodziny. Każda przyszła mama marzy, by ta chwila była wyjątkowa, jedyna w swoim rodzaju. Często wyobraża sobie poród i staje przed dylematem: poród naturalny, czy cesarskie cięcie?

Zmiany całego organizmu, wynikające z rozwoju ciąży, dotyczą także w znacznej mierze układu pokarmowego. Poprzez powiększającą się macicę, zlokalizowaną w pobliżu elementów związanych z układem pokarmowym, może dochodzić w okresie ciąży do wielu dolegliwości związanych z przyjmowaniem pokarmów i ich trawieniem.

Prawo do wykonania badań prenatalnych przysługuje każdej kobiecie w ciąży. Kiedy warto z niego skorzystać?

Kwas foliowy jest niezbędnym związkiem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka, w szczególności kobiet w wieku rozrodczym i w pierwszym trymestrze ciąży.

Czyli co wolno, a czego nie wolno przyszłej mamie. Mówi się, że ciąża jest najpiękniejszym okresem w życiu kobiety. Często jednak towarzysząca burza hormonalna, lęk o maleństwo i zmieniająca się sylwetka, mogą zaburzyć spokój przyszłej mamy.

Dietetycy przypominają zasady zdrowego żywienia, aby każda obecna i przyszła mama mogła dostarczyć wszystkich niezbędnych składników sobie i dziecku. Oraz aby jej waga po okresie ciąży szybko wróciła do prawidłowych wartości. Zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze w czasie ciąży jest większe nawet o połowę, natomiast zapotrzebowanie na energie rośnie…