Grypa i przeziębienie to bardzo częste stany osłabienia naszego organizmu, z którymi każdy z nas musi się mierzyć w swoim życiu. W tym artykule omówimy skuteczne metody leczenia i profilaktyki przeziębień i grypy, aby pomóc Ci pozostać w zdrowej kondycji.
Grypa i przeziębienie to bardzo częste stany osłabienia naszego organizmu, z którymi każdy z nas musi się mierzyć w swoim życiu. W tym artykule omówimy skuteczne metody leczenia i profilaktyki przeziębień i grypy, aby pomóc Ci pozostać w zdrowej kondycji.
- domowe metody
- naturalne sposoby zapobiegawcze
- leki na grypę
Domowe metody leczenia
Przeziębienie i grypa to najczęstsze problemy zdrowotne, z którymi można się spotkać w okresie jesienno-zimowym. Aby poradzić sobie z nimi, warto sięgnąć po domowe metody leczenia, które są skuteczne i bezpieczne dla zdrowia. Do najpopularniejszych domowych sposobów na przeziębienie i grypę należą:
– picie dużej ilości płynów, szczególnie ciepłych napojów (np. herbaty z cytryną lub z dzikiej róży, która posiada jedne z najwyższych dawek wit C.), które pomagają łagodzić objawy, poprawiają samopoczucie, a także są bardzo dobrymi środkami zapobiegawczymi;
– dostarczanie większych dawek witaminy C w postaci warzyw lub owoców. Najlepszymi z nich, które mają największą dawkę witaminy C i są dostępne w sprzedaży w tym okresie to: kiwi, pomarańcze, cytryna, grejpfrut. Z warzyw: papryka czerwona, brukselka, chrzan, kalafior, szpinak, kapusta, cebula.
– stosowanie inhalacji parowych lub olejkami eterycznymi, które ułatwiają oddychanie, łagodzą kaszel i działają przeciwwirusowo.
Naturalne sposoby zapobiegawcze
Jednym z najlepszych sposobów na zwalczenie przeziębienia i grypy jest stosowanie naturalnych leków. Nie dość, że są one skuteczne, to pozwalają w szybkim czasie uporać się przy wstępnym stadium przeziębienia, bez konieczności sięgania po leki farmaceutyczne. Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych metod:
- Zioła – napar z pokrzywy lub szałwii pomaga wyładować organizm z nadmiaru wirusów, a także łagodzi objawy przeziębienia i grypy.
- Miód – ten naturalny lek ma działanie antybakteryjne i antywirusowe, a także pomaga łagodzić suchy kaszel.
- Cebula – bogata w witaminę C cebula pomaga w walce z przeziębieniem. Sprawdzoną metodą jest babciny sok z cebuli z cukrem. Któż z nas w dzieciństwie się nie zachwycał tym smakiem?
Leki na grypę
Grypa to poważna dolegliwość, która może być bardzo nieprzyjemna. Aby się jej pozbyć, musisz sięgnąć po odpowiednie leki. W aptece można dostać wiele różnych preparatów na grypę, ale nie wszystkie są skuteczne. Jakie leki na grypę warto zaopatrzyć się w aptece?
Przede wszystkim, gdy już poczuje się pierwsze objawy grypy, takie jak katar czy ból gardła, należy udać się po lek przeciwbakteryjny. Najbardziej popularne i skuteczne są tabletki do ssania lub aerozol na bazie kwasu acetylosalicylowego. Bardzo dobrymi i skutecznymi lekami są też saszetki do zaparzenia w gorącej wodzie. Marek różnych producentów jest olbrzymi wybór. Różnią się one często składem, np. ilością ibuprofenu. Tutaj najlepiej w zależności od zaawansowania stadium grypy czy przeziębienia poradzić się farmaceuty.