O mięśniach dna miednicy mówi się najczęściej w kontekście pań. Tymczasem mają je także panowie. Ćwiczyć może je każdy i każdy może korzystać z dobroczynnego wpływu ich treningu na zdrowie oraz życie łóżkowe. W porządku, ale jak w praktyce wyglądają ćwiczenia na mięśnie Kegla? Gdzie znaleźć przykłady ćwiczeń Kegla? Kto …
