Magnez bierze udział w wielu istotnych procesach zachodzących w naszym organizmie. Jest bardzo cennym pierwiastkiem decydującym o naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jego niedobory mogą powodować zaburzenia koncentracji, osłabienie odporności, wzmożoną nerwowość i stres, a nawet doprowadzić do depresji. Jakie są inne podstawowe objawy niedoboru magnezu i jak skutecznie uzupełniać jego …
