Codzienny stres wpływa na samopoczucie i stan zdrowia, odbijając się na prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Jednym z obszarów, w których powodować może poważne szkody, jest jama ustna. Chroniczny stres przyczynia się do spadku odporności, wysuszania błon śluzowych, a także zachowań nawykowych, mogących mieć zgubny wpływ na stan zębów. Jak rozpoznać skutki chronicznego stresu po stanie zębów? Jak przeciwdziałać szkodliwemu wpływowi stresu na stan jamy ustnej?
Wpływ chronicznego stresu na ogólny stan jamy ustnej i błon śluzowych
Nadmierny stres jest przyczyną wielu objawów psychosomatycznych. Część z nich odbija się na ogólnym stanie jamy ustnej. Suchość w ustach, którą wiele osób odczuwa w nerwowych sytuacjach, w sytuacji przewlekłego stresu doprowadzić może do przesuszenia błon śluzowych. To w połączeniu z ogólnym spadkiem odporności organizmu, skutkować może nawracającymi problemami ze stanem dziąseł. Osoby mierzące się z poważnym stresem często obserwują u siebie nasilenie krwawienia dziąseł oraz ich tkliwość. Przesuszenie błon śluzowych sprawia, że dziąsła są dużo bardziej podatne na mikrourazy, nawet podczas codziennego szczotkowania zębów. Kolejnym problemem jest zwiększona podatność na afty i trudniejsze ich leczenie.
Nadmierne zaciskanie zębów
Wiele osób często powtarza sobie, że trzeba zacisnąć zęby i zrealizować jakieś zadanie. Lepiej jednak powiedzenia tego nie traktować zbyt dosłownie. Nadmierne zaciskanie zębów związane ze stresem prowadzić może do nieprzyjemnych konsekwencji. Jego skutkiem może być bolesne napięcie mięśni twarzy oraz stawu skroniowo-żuchwowego. Poza tym silny, często powtarzający się nacisk na zęby powodować może ich ból i rozchwianie – zwłaszcza, jeśli w wyniku osłabienia odporności doszło jednocześnie do problemów z dziąsłami i stanem błon śluzowych. W ekstremalnych sytuacjach dochodzi nawet do ukruszenia zębów.
Bruksizm, czyli nocne nawykowe zgrzytanie zębami
Stres jest również jednym z głównych powodów występowania bruksizmu, czyli nocnego nawykowego zgrzytania zębami. To bardzo poważny problem, ponieważ niekontrolowane zaciskanie szczęki i zgrzytanie, powodujące silne pocieranie powierzchni zębów o siebie prowadzić może do poważnych uszkodzeń szkliwa. Osoba dotknięta bruksizmem nie zdaje sobie często sprawy z tego, co dzieje się w nocy, jednak sygnałem alarmującym powinien być odczuwany rano ból szczęki i zębów, a także krwawienie dziąseł. Pacjenci skarżą się również często na nawracające migreny o nieustalonej przyczynie.
W wyniku zgrzytania i tarcia powierzchnią jednych zębów o drugie ulega zniszczeniu wierzchnia warstwa szkliwa, odsłaniając tkanki wewnętrzne. Prowadzi do to silnego bólu zębów, zwłaszcza podczas kontaktu z niską lub wysoką temperaturą. Jeśli bruksizm pozostaje nierozpoznany i nieleczony, staje się przyczyną poważnych uszkodzeń zębów, zwyrodnień w obrębie stawu żuchwowo-skroniowego oraz chronicznych stanów zapalnych jamy ustnej.
Przeciwdziałanie zgrzytaniu
Nawykowe zgrzytanie zębami jest problemem złożonym, wymagającym leczenia holistycznego, będącego często połączeniem terapii behawioralnej i ćwiczeń relaksacyjnych z farmakologicznym zmniejszaniem napięcia mięśniowego i stanów lękowych. Początkiem skutecznej terapii powinno być rozpoznanie źródła nadmiernego stresu i próba jego eliminacji. Warto stosować ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy, a także uspokajające napary ziołowe do picia przed snem.
Przeciwdziałaniu zgrzytaniu i uszkodzeniom zębów, do którego zachowanie takie może prowadzić, służą również specjalne szyny relaksacyjne. Są to nakładki dobierane przez stomatologa i zakładane przez pacjenta na zęby na czas snu. Dzięki nim, nawet jeśli dojdzie do zgrzytania, powierzchnie zębów nie mają ze sobą kontaktu, nie dochodzi więc do kolejnych uszkodzeń.
Leczenie startych zębów
Zaciskanie szczęki i zgrzytanie zębami mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń szkliwa. Zniszczone zęby wymagają interwencji stomatologicznej. Sposób leczenia startych zębów uzależniony jest od rozmiaru uszkodzeń. Jeśli zęby zostały bardzo mocno starte, koniecznością może być wykonanie koron protetycznych, poprzedzone leczeniem endodontycznym i zastosowaniem wkładu koronowo-korzeniowego. Do leczenia startych zębów i poprawy ich estetyki stosowane są również licówki porcelanowe. Stanowią one znacznie trwalsze i bardziej estetyczne rozwiązanie od odbudowy zębów wypełnieniem kompozytowym. Aby jednak możliwe było zastosowanie licówek, w szczęce musi nadal pozostawać przynajmniej połowa zęba. Daje to gwarancję stabilnego zamocowania porcelanowej nakładki. Licówki porcelanowe są bardzo trwałe, pozwalają więc odzyskać piękny uśmiech na długo. Leczenie startych zębów w klinice Trio-Dent wykorzystuje nowoczesne metody cyfrowe, pozwalając na osiągnięcie najlepszych efektów funkcjonalnych i estetycznych.
Stres jest wszechobecny i jego całkowite wyeliminowanie może się okazać niemożliwe. Warto jednak zdać sobie sprawę z wpływu, jaki może wywierać na funkcjonowanie organizmu i stan zdrowia, również w odniesieniu do zębów i jamy ustnej. Wczesne rozpoznanie problemu i podjęcie działań przeciwdziałających jego nasileniu może ocalić zęby przez nieodwracalnym uszkodzeniem szkliwa.