Zdrowie

otyłość, nadwaga

Zdrowotne konsekwencje nadmiernej masy ciała

Ponad połowa dorosłych i co ósme dziecko w Polsce mają nadwagę. Tymczasem dodatkowe kilogramy to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim czynnik ryzyka rozwoju wielu chorób przewlekłych. Nadwaga definiowana jest jako nagromadzenie w organizmie tkanki tłuszczowej przekraczające optymalne ilości zdrowotne.

ból ucha

Ból ucha – jak z nim walczyć?

Stany zapalne uszu to jedne z najbardziej nieprzyjemnych przypadłości. Każdy, kto kiedyś ich doświadczył wie, że wtedy myśli się tylko o jednym – jak najszybciej pozbyć się przykrych dolegliwości.

badanie trychologiczne trycholog

Jak wygląda badanie trychologiczne?

Problemy skórne, obejmujące także skórę głowy i włosy, zwykle leczymy u dermatologa. Czasem jednak problem może być na tyle złożony lub nawracający, że same dermokosmetyki nie wystarczą. W takiej sytuacji nie warto, nomen omen, rwać włosów z głowy.

wakacje

Gdy na wakacjach pogoda zawodzi…

Wyjeżdżając na wakacje zazwyczaj liczymy na ładną pogodę. Niezależnie od tego, czy planujemy urlop nad morzem, w górach, w europejskiej stolicy czy na pojezierzu. Zarówno plażowanie, jak i górskie wędrówki czy biwakowanie nad jeziorem sprawia najwięcej frajdy gdy świeci słońce. Niestety na pogodę nie mamy wpływu. Jak więc przygotować się na wypadek złych warunków atmosferycznych?

zgrabne cialo bez cwiczen

Zgrabne ciało bez ćwiczeń? Da się!

Wiele z nas chciałoby móc cieszyć się pięknym, zgrabnym ciałem, którego zazdrościliby nam inni. Jednak nasze napięte grafiki, praca, dom i rodzina sprawiają, że nie mamy czasu na ćwiczenia, a sama dieta nie sprawi, że będziemy miały jędrną i smukłą sylwetkę. Co wtedy?

problemy skóry

4 problemy Twojej skóry. Jak skutecznie sobie z nimi poradzić?

Skóra każdej z nas jest inna, dlatego też wszystkie borykamy się z różnymi problemami. Brak optymalnego poziomu nawilżenia sprawia, że skóra staje się sucha, stres może prowadzić do utraty jej jędrności, a zaczerwienienia występują równie często, co nadmierne błyszczenie w strefie T i widoczne pory. Poznaj 4 najczęstsze problemy skórne i dowiedz się, jak skutecznie sobie z nimi radzić!

Smogowy atak na Twoją cerę – nie daj się!

Batalia ze smogiem na pewno nie jest wyrównana – drobinki zanieczyszczeń bez trudu wnikają w naszą skórę, bombardując jej barierę ochronną. Dobra wiadomość jest taka, że dla naszej cery nie jest to wróg nie do pokonania – poznaj sposoby na zniwelowanie skutków działania smogu na cerę.

Jaka jest najlepsza maść na łuszczycę?

Łuszczyca dotyka wielu osób. Z jednej strony ta choroba skóry nie jest nam obca, z drugiej kryje przed sobą wiele tajemnic. Czy łuszczyca jest zaraźliwa i jak się objawia? W jaki sposób dbać o skórę, którą dotknęła już choroba?

aparaty ortodontyczne

Rodzaje aparatów ortodontycznych – jak skutecznie korygować wady zgryzu?

Ortodonci biją na alarm – nawet 60% społeczeństwa ma wady zgryzu wymagające leczenia. Chcesz w skuteczny sposób skorygować położenie zębów i rozważasz założenie aparatu ortodontycznego? W naszym poradniku prezentujemy dostępne na rynku sposoby leczenia wad zgryzu. Lepszy aparat stały czy ruchomy? W jakich przypadkach stosuje się któe rozwiązanie?

Okłady – kiedy i w jaki sposób je stosować?

Ciepłe okłady to rozwiązanie dla osób z chorymi zatokami. Dzięki termoforowi można też rozluźnić mięśnie. Natomiast chłodne okłady pomogą przy oparzeniach i otarciach. Lód warto zastosować w przypadku kontuzji i urazów.