Medytacja uznawana bywa za technikę wprowadzania umysłu w inny stan świadomości i koncentrowania na nim swojej uwagi. To także forma relaksacji, która pozwala się wyciszyć i zredukować nagromadzone napięcie, wyzbywając negatywnych emocji.
Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. AkceptujęWięcej
