Osoby odchudzające się niejednokrotnie stawiają sobie za cel zrzucenie nadmiernych kilogramów przed wakacjami. Jednak, gdy okres wakacyjny już się rozpocznie wracają do starych, złych nawyków żywieniowych. Tymczasem warto pamiętać, że zdrowe odżywianie powinno towarzyszyć nam przez cały rok, a dobre nawyki warto pielęgnować nawet podczas letnich wyjazdów.
