Zielone koktajle, smoothies i świeżo wyciskane soki z sokowirówki cieszą się coraz większą popularnością. Trudno się temu dziwić – to jedna z najłatwiej dostępnych zdrowych przekąsek, które możesz kupić na mieście. Jak jednak przygotować takie napoje w domu? Jak skomponować je tak, by nie tylko były źródłem cennych witamin, ale …
soki
-
-
Zabierając się do przygotowywania soków, sięgamy po wyciskarki – one właściwie zrobią za nas wszystko. My musimy tylko zdecydować, na jaki sok mamy akurat ochotę. Jednak owoce i warzywa, które trafią do urządzenia, nie mogą być przypadkowe. Pewnych zasad należy też przestrzegać, przygotowując napoje, ale zacznijmy od początku…
-
Z otyłością boryka się coraz więcej ludzi na całym świecie – w ostatnim czasie zaliczono ją nawet do grona chorób cywilizacyjnych. Nieprawidłowe odżywianie i zbędne kilogramy sprawiają, że czujemy się ociężali i pozbawieni energii.