Skład naszej mikroflory jelitowej ma niezwykle duże znacznie dla zachowania przez nas zdrowia. Pożyteczne mikroorganizmy zasiedlające układ pokarmowy pomagają chronić organizm człowieka przed patogenami. Szczególnie istotną rolę w budowaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit odgrywają probiotyki, prebiotyki i synbiotyki. Czym są, jak działają i jak je stosować, by przyniosło to korzyści?
