Zdrowie człowieka składa się z połączenia różnych składników. Obejmuje również zdrowie fizyczne, mentalne, psychiczne. Wiele punktów zdrowego stylu życia jest znanych wszystkim. Jest to prawidłowe odżywianie, regularna aktywność na świeżym powietrzu, dobry sen. Nie są to jedyne wskaźniki bezpośrednio wpływające na nasze ciało i duch.
aktywność
-
-
Wiosna jest czasem refleksji nad naszym ciałem. Po zimowym okresie stajemy przed lustrem i okazuje się, że kilku rzeczy warto się pozbyć przed wrzuceniem do szafy grubych kurtek i spodni. Niedługo modne minispódniczki i obcisłe bluzeczki będą królowały w wiosennym sezonie. Trzeba więc zacząć pracę nad własnym ciałem jak najszybciej …