Weganizm przypadł do gustu wielbicielom zdrowego odżywania – dobrze zbilansowana, racjonalna dieta wegańska polecana jest przez dietetyków i wcale nie musi wiązać się z niedoborami. Jednak utrzymanie właściwego poziomu kwasów omega-3 może przysparzać trudności. Dlaczego?
omega-3
-
-
Ów niewielki skorupiak żyje wyłącznie w najczystszych wodach. Dość niedawno odkryto, że jego tłuszcz jest wspaniałym źródłem łatwo przyswajalnych kwasów omega-3, a więc jednego z najsilniejszy przeciwutleniaczy, jakie znajdziemy w naturze.
-
Piękno z Marsa
przez RedakcjaO tym, że kobiety pochodzą Wenus a mężczyźni z Marsa wiemy już od dawna. A czy zdajemy sobie sprawę z faktu, że mieszkańcy Marsa starzeją się wolniej? Niestety to prawda! Patrząc na zdjęcia George Clooney’a czy Pierce Brosnan’a można odnieść wrażenie, że z wiekiem wyglądają coraz lepiej. Dlaczego?
-
Okres menopauzy przypada najczęściej pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Zwiększający się niedobór hormonów jajnikowych może powodować wiele dolegliwości oraz zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób m.in. sercowo-naczyniowych. Jednak mając świadomość jak funkcjonuje nasz organizm, możemy…
-