Skończony trening nie oznacza, że można spocząć na laurach, wrócić do domu, pójść spać i zapomnieć o pracy włożonej w ćwiczenia. Warto rozważyć odpowiednią suplementację, która wspiera Twoje wysiłki na siłowni i pozwala na zoptymalizowanie efektów treningowych. Które suplementy i odżywki w szczególności warto rozważyć?
