Zdrowie

Zielone koktajle, smoothies i świeżo wyciskane soki z sokowirówki cieszą się coraz większą popularnością. Trudno się temu dziwić – to jedna z najłatwiej dostępnych zdrowych przekąsek, które możesz kupić na mieście. Jak jednak przygotować takie napoje w domu? Jak skomponować je tak, by nie tylko były źródłem cennych witamin, ale …

Świadomość to hasło przewodnie XXI wieku. Jako społeczeństwo stawiamy na świadome odżywianie, pielęgnację i suplementację. Z danych raportu GUS “Ochrona zdrowia w gospodarstwach domowych” wynika, że świadomość na temat suplementacji w Polsce znacznie wzrosła na przestrzeni dekady.

Wizyty z dzieckiem u stomatologa nie są proste. Maluchy zwykle bardziej emocjonalnie reagują na bodźce z otoczenia, a także… przejmują nastawienie rodziców. Sprawdź, jak przygotować siebie oraz swoją pociechę, udając się do dentysty, aby dla obojga z was taka wyprawa była miłym lub co najmniej neutralnym przeżyciem.

Witaminy biorą udział w wielu procesach biochemicznych zachodzących w organizmie i są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Wpływają na wzrost i rozwój organizmu, odpowiadają za wydolność, zdrowie, stan psychiczny i samopoczucie. Organizm nie syntetyzuje większości witamin, dlatego muszą być one dostarczane z codzienną dietą.

Stosunek seksualny, to niesamowite przeżycie, które dla obojgu partnerów, jest niekiedy spełnieniem ich fantazji erotycznych, lub po prostu, zaspokojeniem potrzeb seksualnych. Kiedy kobieta nie planuje ciąży, bardzo istotne jest, zastosowanie odpowiedniej antykoncepcji hormonalnej, która zmniejszy ryzyko zajścia w nieplanowaną ciążę.

Niskie libido może wynikać z fizycznego przemęczenia organizmu zbyt ciężkim treningiem. Długotrwałe zmniejszenie ochoty na seks często wynika z chorób lub zaburzeń hormonalnych. Jakie są inne przyczyny spadku libido? Jak zwiększyć ochotę na seks?

Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej jest bardzo powszechnym zjawiskiem, co wynika ze specyfiki samej jamy ustnej. Jest ona idealnym miejscem do rozwoju i gromadzenia się patogenów, co powoduje jej narażenie na infekcje i stany zapalne. Jak rozpoznać zapalenie błony śluzowej jamy ustnej? Jakie są najczęstsze rodzaje zapalenia śluzówki? Jakie leczenie …

Wątroba należy do jednych z najważniejszych organów ludzkich, którego głównym celem jest pozbycie się toksyn z organizmu. Mimo, że wątroba posiada silne właściwości regeneracyjne, nadmiernie obciążona używkami, lekami i niewłaściwą dietą może zaczynać funkcjonować nieprawidłowo. Ważne, by jak najwcześniej zauważyć pierwsze objawy zakłóconej pracy wątroby, by zapobiec jej poważnemu uszkodzeniu.

Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności wśród osób chcących zrzucić zbędne kilogramy lub spróbować innej propozycji na zdrowy tryb życia. Keto jadłospis jest wysokotłuszczowy, a węglowodany uwzględniane są tylko w niewielkich ilościach.

Alkohol to jedna z używek, którą stosujemy już od wieków i jest ogólnie akceptowana przez społeczeństwo. Tak naprawdę cała nasza kultura w pewnym stopniu opiera się na napojach wyskokowych. Praktycznie każda impreza okolicznościowa, niezależnie od jej charakteru nie może obejść się bez alkoholu.