woda

Woda jest źródłem życia, dlatego należy dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. Masz tego świadomość, ale zastanawiasz się nad wyborem najlepszej opcji dla siebie? Sprawdź, jaka woda jest rekomendowana do picia: mineralna, źródlana czy prosto z kranu?

Doskonale wiesz, że nawadnianie jest niezwykle ważne – zapewnia prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym, czy robisz to prawidłowo? Poznaj najczęstsze mity i sprawdź, czy przypadkiem ich nie powielasz.

Troska o zdrowie i dobrą kondycję (zarówno fizyczną, jak i umysłową), to nie tylko zbilansowana dieta, uprawianie sportu i regularne rutynowe badania. Równie ważnym elementem zdrowego trybu życia jest systematyczne picie czystej wody – dorosły człowiek powinien spożywać ją w ilości 1,5-3 l dziennie, zależnie od wagi i wzrostu. Szklanka wody po przebudzeniu znakomicie wpływa na pracę nerek i stymuluje mózg, zwiększając jego aktywność.

Przed nami karnawał i czas zabaw. Warto wcześniej zwrócić uwagę na stan skóry, aby podczas imprez i większych wyjść nie wyglądała na szarą i zmęczoną. Kilka sprytnych zabiegów pielęgnacyjnych wykonanych przed imprezą pomoże skórze odzyskać…

Woda to niezbędny element naszej diety, podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu – te zdania słyszymy bardzo często, powtarzane aż do znudzenia. Ale czy wiemy właściwie, dlaczego woda jest taka ważna? Jakie pełni funkcje i jakie zadanie ma do spełnienia w organizmie?

Po minusowych temperaturach, warstwach ubrań nieprzepuszczających ciepła i suchym powietrzu w przegrzanych pomieszczeniach, została nam po zimie niemiła pamiątka w postaci suchej skóry. Jak przywrócić skórze równowagę hydrolipidową?