sauna

Regularne odwiedzanie sauny ma ogrom zalet dla kondycji zdrowotnej. Nie tylko wzmacnia i hartuje organizm, ale ma też pozytywny wpływ na samopoczucie i stan całego ciała. Z sauny mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli, jednak należy robić to z głową.

Na fali troski o własne zdrowie i sylwetkę coraz częściej bacznie przyglądamy się temu, co trafia do koszyka i na talerz. Rozglądamy się też za zabiegami, które poprawiają samopoczucie. Jednym z bardziej polecanych jest wizyta w saunie. Poznaj najistotniejsze zalety związane z ciepłolecznictwem.

Czyli co wolno, a czego nie wolno przyszłej mamie. Mówi się, że ciąża jest najpiękniejszym okresem w życiu kobiety. Często jednak towarzysząca burza hormonalna, lęk o maleństwo i zmieniająca się sylwetka, mogą zaburzyć spokój przyszłej mamy.