odżywianie

W ostatnim czasie popularnością cieszą się diety eliminacyjne. Wiążą się one jednak z wieloma kontrowersjami. Jedną z nich jest sposób żywienia bazujący wyłącznie na produktach surowych. Co dokładnie jedzą osoby praktykujące taką dietę? Na czym to polega?

Jak to podczas wakacji każdy chce wyglądać jak najlepiej. Wiele osób chce zrzucić kilka kilo i mieć płaski brzuch. Niektórym wystarczy dieta i trochę aktywności żeby ta zaczynała spadać, niestety wiele osób nie potrafi utrzymać diety i ma problem ze spożywaniem nadmiernej ilości kalorii. Dlatego na rynku dostępnych jest tak wiele suplementów diety jak i leków,  które mają pomóc w odchudzaniu.

Wiele mówi się o tym jak ważna jest zbilansowana dieta dla naszego organizmu i zdrowia. Ale bądźmy szczerzy wciąż wiele osób raczej nie odżywia się zdrowo. Ponadto wśród różnych rodzajów diet narosło sporo mitów. Nie inaczej jest w przypadku diety wegetariańskiej, która jeszcze kilkanaście lat temu nie była traktowana poważnie, a wręcz przeciwnie, wegetarian uznawano za osoby, które jedzą tylko sałatę.

Każdy z nas przepada za chrupiącymi przekąskami, które mógłby przegryźć w wolnym czasie. Niestety, źle dobrane przekąski mają negatywny wpływ na naszą sylwetkę. Chipsy, suszone banany, do których dodaje się masę słodzików czy chrupiące ciastka –to jedne z niezdrowych i wciągających produktów. Wiele osób twierdzi, że będąc na diecie nie należy jeść na przykład słonecznika. Czy słusznie? Co takiego zawiera słonecznik, że powstają na jego temat negatywne opinie? Nie pozbawiaj się przyjemności jedzenia i zachowaj piękną sylwetkę –dowiedz się co kryje w sobie słonecznik.

Organizm człowieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje stałe tempo i utarty schemat, według którego funkcjonuje. Jeśli chcemy, aby wszystko działało jak w zegarku, pamiętajmy, że nasze ciało bardziej woli regularny niż nienormowany tryb pracy.

W dzisiejszych czasach, gdy przeciętny człowiek coraz mniej energii wydatkuje na pracę fizyczną, a dostęp do dobrego jedzenia jest coraz łatwiejszy, gdy wypoczynek kojarzy się raczej z nicnierobieniem i siedzeniem przed telewizorem społeczeństwo staje się coraz bardziej otyłe.

Diety cud, godziny spędzone na siłowni, głodówki ? to wciąż najpopularniejsze metody odchudzania. Czy skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów jest w ogóle możliwe?

9% kobiet ze zdiagnozowaną endometriozą i 17% z podejrzeniem endometriozy uważa, że modyfikacja sposobu odżywiania jest jedną z metod walki z chorobą, pokazują wyniki badania pt. ?Ból i krwawienia maciczne? przeprowadzonego przez Firmę Bayer wśród ponad 20 000 kobiet w wieku rozrodczym z 8 krajów świata.

Okres menopauzy przypada najczęściej pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Zwiększający się niedobór hormonów jajnikowych może powodować wiele dolegliwości oraz zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób m.in. sercowo-naczyniowych. Jednak mając świadomość jak funkcjonuje nasz organizm, możemy…