dieta

Zaparcia to obecnie problem większości osób. Borykają się z nimi zarówno młodzi, jak i starsi, kobiety oraz mężczyźni. Przyjmuje się, że wstydliwy dyskomfort dotyczy aż połowy społeczeństwa po 60 roku życia i około 30% społeczeństwa po 30 roku życia. Zaparcia, mimo iż są problemem dość poważnym, wciąż pozostają bagatelizowane. Niesłusznie, …

Wraz z nadejściem ciepłych dni wiele z nas zastanawia się, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie i idealną sylwetkę. Co więcej, wysokie temperatury nie sprzyjają jedzeniu tłustych i ciężkich potraw i produktów. Warto więc dowiedzieć się, co warto jeść, by czuć się lekko i zdrowo. Na szczęście w dzisiejszych …

Fasolamina, zwana również faseolaminą, jest ekstraktem białkowym uzyskiwanym z nasion fasoli zwyczajnej (Phaseolus vulgaris). Fasola zwyczajna to jednoroczna roślina strączkowa z rodziny Motylkowatych (Fabaceae), pochodząca z Ameryki Południowej. Obecnie uprawiana jest w licznych odmianach w wielu krajach świata.

Mogłoby się wydawać, że dziś, w dobie odchudzania i kultu szczupłej sylwetki, deklarowanie przez kogokolwiek chęci przytycia brzmi niczym żart. Podczas gdy jedni starają się, jak mogą, aby zrzucić zbędne kilogramy, istnieje również taka grupa osób, która koncentruje się na tym, by… zwiększyć masę ciała. Jak osiągnąć ten cel i …

Większość z nas nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Codziennie zmagamy się z tuszowaniem niedoskonałości naszego ciała i ukrywaniem zbyt obfitych kształtów. Nieustannie szukamy nowych diet i sposobów na wyszczuplenie sylwetki, chodzimy na siłownię, pływamy i robimy wszystko, aby pozbyć się…

Cieszysz się nadchodzącym urlopem, ale martwisz się, że nie wejdziesz w zeszłoroczne bikini? Która z nas nie zaznała tego typu obaw, jest szczęściarą. Jak podają statystyki, wygląd ma kluczowy wpływ na naszą samoocenę.

Pojawiające się wypryski, pryszcze, tak zwane „wulkany”, czerwone płaty czy gule podskórne mogą skutecznie spędzać sen z powiek i to nie tylko nastolatkom. Trądzik różowaty to problem, który niejednokrotnie dotyka także osoby dojrzałe. Dla każdego, niezależnie od wieku, jest on kwestią bardzo uciążliwą. Jak sobie z nim radzić?

Każdego dnia, budząc się rano i zerkając przez okno, zastanawiam się kiedy nareszcie doczekamy się lata. Mróz, śnieg lub deszcz, zimowy płaszcz i wciąż ciepłe ubrania… Jestem pewna, że każdy z nas marzy o letnich ubraniach, sukienkach, przewiewnych krótkich rękawach i strojach kąpielowych.

Woda to niezbędny element naszej diety, podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu – te zdania słyszymy bardzo często, powtarzane aż do znudzenia. Ale czy wiemy właściwie, dlaczego woda jest taka ważna? Jakie pełni funkcje i jakie zadanie ma do spełnienia w organizmie?

Samodyscyplina i konsekwencja, dużo ruchu oraz zdrowa, zbilansowana dieta ? to cztery główne składniki sukcesu w odchudzaniu. Wszystkie łączy jeden wspólny mianownik.