Mata do jogi to podstawowy element wyposażenia każdego praktykującego, niezależnie od wybranego stylu tej aktywności. Co prawda w większości szkół podstawowe maty do jogi znajdują się na wyposażeniu, jednak nie zawsze spełniają one indywidualne wymagania.
joga
-
-
Odpowiednia pielęgnacja i przechowywane maty do jogi sprawia, że produkt spełnia dobrze swoje najważniejsze zadania przez wiele treningów. Jak zadbać o te kwestie? Warto pamiętać, że każdy materiał może mieć inne wymagania. Poniżej znajdziesz więcej przydatnych informacji na ten temat.
-
Joga to świetny sposób na utrzymanie zdrowych i mobilnych stawów. Stawy są miejscami, w których spotykają się dwie kości i pozwalają nam poruszać naszym ciałem. Jednak z czasem mogą stać się sztywne i bolesne. Jest to często spowodowane zapaleniem stawów, które jest stanem powodującym rozpad chrząstki w naszych stawach.
-
W Twojej okolicy powstała szkoła jogi? A może koleżanka namawia Cię na wspólne treningi? Jeśli masz zamiar rozpocząć przygodę z asanami, warto odpowiednio się do tego przygotować. W jodze najważniejszy jest komfort i skupienie się na aktywności oraz oddechu. Aby to osiągnąć, dobrze jest zaopatrzyć się w odpowiedni strój oraz …
-
Postanowienia noworoczne to tradycja, która od lat rozpala ludzi na całym świecie. Wraz z końcem starego roku, zaczynamy snuć plany na nowy – w domyśle lepszy rok następny. Obiecujemy sobie zmianę nawyków, rzucenie używek, czy chociażby regularne wizyty na siłowni.