dieta

Zdrowe żywienie jest kosztowne, to oczywistość z której każdy zdaje sobie sprawę. Nie każdy jest jednak w stanie zauważyć, że niezdrowe jedzenie w rzeczywistości kosztuje dużo więcej. Koszty te jednak pojawiają się po prostu później. Nabywane są one przez niezdrowy tryb życia, który prowadzi do rozwoju chorób. Tak więc, odżywiając …

Weganizm przypadł do gustu wielbicielom zdrowego odżywania – dobrze zbilansowana, racjonalna dieta wegańska polecana jest przez dietetyków i wcale nie musi wiązać się z niedoborami. Jednak utrzymanie właściwego poziomu kwasów omega-3 może przysparzać trudności. Dlaczego?

Biegunka u dziecka jest najczęściej występującą dolegliwością po antybiotykoterapii, infekcji wirusowej i bakteryjnej. Nie wolno jej lekceważyć, ponieważ może doprowadzić do znacznego osłabienia i odwodnienia organizmu malucha. Jak należy postępować w przypadku wystąpienia biegunki u dziecka?

Dzieci wyjątkowo często zapadają na różnego rodzaju infekcje. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest niewykształcony jeszcze do końca system odpornościowy. Dlatego istotne jest odpowiednie wsparcie dla dziecięcego organizmu. Podpowiadamy najlepsze metody na wzmocnienie układu odpornościowego malucha.

Diety pudełkowe pojawiły się w naszym kraju stosunkowo niedawno, ale ich oferta stale się poszerza. Nowością w dietach tego typu jest oferta przeznaczona dla dzieci. Menu przygotowywane ze szczególną starannością i ściśle dostosowane do potrzeb kulinarnych małych żołądków. Jak sprawdzić czy tego typu dieta jest dla nas i czy w …

Trądzik jest powszechną chorobą skóry, na którą choruje na niego ponad 75% osób w wieku nastoletnim i około 25% dorosłych. U podstaw schorzenia leżą zaburzenia złuszczania się naskórka, nadmierne wydzielanie łoju oraz patologiczny rozrost bakterii bytujących na skórze. Powoduje to powstanie zmian zapalnych, takich jak krosty i grudki, które gojąc …

Dieta Sirtuinowa jest nowym sposobem żywienia (2016 rok) zaprojektowanym przez dwóch specjalistów żywienia – Aidan Goggins oraz Glen Matten. Głównym celem diety jest redukcja masy ciała, a metodą do jej osiągnięcia jest przyjmowanie w diecie produktów promujących spalanie tłuszczu w organizmie określanych mianem żywności sirtuinowej.

Masz już dość zbędnych kilogramów, ale nawyk podjadania skutecznie uniemożliwia ci osiągnięcie pożądanych rezultatów? Rozwiązaniem problemu może okazać się dieta pudełkowa.

Zaparcie oznacza oddawanie stolca ze zbyt małą częstotliwością. Według przyjętej definicji, o zaparciach mówimy, jeżeli ilość wypróżnień nie przekracza dwóch na tydzień. Najczęstszą przyczyną są tzw. zaparcia idiopatyczne, czyli takie, którym nie towarzyszy żadna konkretna choroba. Jako iż z dolegliwością tą wiąże się często znaczny dyskomfort, nie należy jej bagatelizować, …

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Warto zadbać o to, aby było zdrowe i pełnowartościowe. Śniadanie dodaje nam bowiem energii na cały dzień i wprawia w dobry nastrój od samego rana. Zainspirujcie się naszymi propozycjami, które wzbogacą Waszą codzienną dietę.